나쁜 자세가 부르는 질병과 예방법 “앉아 있을 때나 서 있을 때, 혹은 스마트폰 볼 때 자세가 자꾸 흐트러지진 않나요?”사소한 습관…

꿀과 설탕, 정말 꿀이 더 건강할까? 🍯 달콤한 진실 파헤치기 요리할 때, 차 마실 때, 과자 만들 때… 우리는 항상…

밤에 먹으면 독? 저녁 간식의 진실 야식이 몸에 미치는 영향과 건강한 야식 가이드 밤 10시, 갑자기 배가 고파진 경험 있으시죠?…

바나나 vs 사과, 아침 과일 뭘 먹을까? 시간대별 아침 과일 섭취 효과 비교 아침에 일어나서 “오늘은 바나나를 먹을까, 사과를 먹을까?”…