등 통증 원인에 대해 알고 계신가요? 가벼운 등 통증이라고 생각해서 방치하다가 증상이 점점 심해지신 경험은 다들 한번 쯤 있으시죠? 저도 최근에 골프를 치다가 등갈비뼈쪽에 통증이 점점 심해져서 장기간 병원을 다니던 경험이 있었는데요. 초기에 통증이 적을 때 치료를 미리할껄 하면서 후회하던 기억이 나네요. 그 외에도 등 통증을 방치하다가 큰일이 겪는일들이 많다고 하는데요.
그럼 지금부터 등 통증 원인과 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.
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등 통증 원인
등 통증에는 다양한 원인들이 있는데요.
첫 번째, 일반적 근육통
일반적으로 발생하는 통증 중에는 근육통이 대표적인데요. 갑자기 무거운 것을 들거나 평소 잘 쓰지 않는 근육을 통한 운동 예를 들어 골프 같은 운동을 초보자가 하게 되면 날개뼈가 아픈 경우가 많이 있죠. 이러한 증상은 근육에서 인대가 늘어나거나 염증이 생기는 경우가 대부분입니다. 일반적 인 근육통은 등 전체에서 통증이 일어날 수 있으며, 이럴 때는 가까운 병원에 내원하면서 물리 치료와 소염제를 통해 치료를 받으시는 게 좋습니다.
두 번째, 신장 질환
신장 질환으로 인해서도 등에 통증이 일어날 수 있습니다. 신장 쪽에 세균감염이 되어 염증이 발생을 하게 되면 신장염이 걸리는데요. 세균을 방광을 통해서 전염된다고 합니다. 보통 여자분들이 많이 겪는 증상이며, 등 왼쪽에 근육통과 함께 몸살증상이 동반되며, 소변시 통증과 잔뇨감까지 있어 전체적인 증상이 비슷하다고 생각하시면 가까운 병원에 내원하시는 게 좋을 것 같습니다.
세 번째 요로 결석
요로결석에 걸리게 되어도 등에 통증이 올 수 있는데요. 요로 결석은 요도쪽에 결석이 생겨서 통증을 일으키는 건데요. 보통 소변을 통해 배출이 되야되는 부분들이 뭉쳐서 결석을 만들어 통증과 혈뇨를 동반한다고 합니다. 이런 경우에도 등에 통증이 오는데 보통 육류를 많이 먹거나 짠 음식을 과하게 먹으면 요로결석에 걸릴 수 있다고 합니다. 요로 결석으로 의심할 수 있는 등 통증의 위치는 척추에 가장 밑 쪽 좌우 통증이라고 합니다.
네 번째, 위암
위암의 증상에서도 등에 통증이 발생할 수 있다고 합니다. 위암증상으로는 왼쪽 갈비와 왼쪽 등쪽에 통증이 있으며, 체중이 줄어들고 무기력증과 구토가 난다고 하는데요. 체중 감소를 제외하고 위염과 증상이 비슷하기 때문에 체중이 감소될 경우에는 한번 확인해 보시는 게 좋다고 합니다.
다섯 번째, 식도염
마지막으로 등 통증 원인은 식도염입니다. 대체적으로 속 쓰림 증상이 심하고 음식물이 삼키기 어려우며 목이 타들어가는 느낌이 든다고 합니다. 왼쪽 등 통증과 함께 식도염 증상이 나온다면 역류성 식도염일 가능성이 높다고 합니다.
등 통증 해결 방법
- 휴식 및 자세 교정: 잘못된 자세나 긴 시간 동안 앉아 있거나 서있는 것이 등 통증의 원인이 되기 때문에 주기적으로 휴식을 취해 주시는 것이 중요합니다.
- 스트레칭 및 강화 운동: 등 주변 근육이 약해지지 않도록 운동을 꾸준히 해주는 것이 중요하며, 주기적으로 스트레칭을 하는 것이 좋다고 합니다.
- 온 찜질과 냉 찜질: 통증 부위에 따라 온 찜질과 냉 찜질을 해주시면 좋다고 합니다.
등 통증은 평소 생활 습관이 중요하기 때문에 이 부분을 먼저 생각해주시는 것이 좋을 것 같습니다. 하지만 상태가 조금 심하시다면 진통제를 먹거나 병원에 가서 물리 치료를 받는 것이 좋을 것 같습니다.
마무리
지금까지 등 통증 원인에 대해 알아봤습니다. 가벼운 타박상이라고 생각해서 무심코 지나가게 되면 큰 병이 될 수 도 있으니, 꼭 사전에 미리 병원에 방문하여 검사를 진행 해보시는 걸 권해드립니다.
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