멍 빨리 빼는 법(다리에 멍이 생겨요)

멍 빨리 빼는 법에 대해서 알고 계신가요? 나도 모르게 다리에 멍이 생기는 경우가 많은데요. 가끔 어디에 부딪히지 않았는데도 다리에 멍이든 것을 볼 때가 있습니다. 그때가 되면 눌러보고 아파서 어디에 부딪쳤는지 뒤늦게 생각하게 되는 것 같습니다. 그리고 이 멍은 또 왜 그렇게 오래가는지 모르겠습니다. 이 때, 멍 빨리 빼는 법을 알면 참 좋을 것 같지 않나요?

그럼 지금부터 멍 빨리 빼는 법에 대해서 한번 알아보겠습니다.

멍이 왜 생길까?

멍이 생기는 이유는 크게 3가지가 있는데요. 어떤 것들이 있는지 한번 보겠습니다.

1. 첫 번째는 혈관이 손상되는 것인데요. 외부로 부터 강한 충격이나 부딪힘으로 인해서 피부 내에 혈관이 손상이 되게 되면 그 자리에 멍이 생긴다고 합니다.
2. 두 번째는 혈액이 응고 된 경우인데요. 혈관이 손상이 되면서 혈액이 응고된 경우에 그 자리에 멍이 생긴다고 합니다.
3. 세 번째는 조직이 손상되는 경우 인데요. 피부 아래에 조직이나 근육이 손상되게 되면 멍이 발생하는 경우도 있습니다.

 

멍의 색깔로 알아보는 상태

• 멍이 붉은 색인 경우 : 멍이 처음에 생기게 되면 혈액이 산소와 접촉해서 붉을 색을 나타나게 되는데요. 이런 경우 멍이든지 얼마 안되었을 때라고 합니다.
• 멍이 보라색인 경우 : 멍이 들고 시간이 지나게 되면 혈액이 산소에 노출이 되면서 멍이 보라색으로 변하는 시기가 온다고 합니다.
• 멍이 노란색인 경우 : 노란색인 경우에는 눌러도 통증이 거의 없으며, 멍이 거의 치유가 된 상태로 혈액이 분해가 되면서 이 색을 띈다고 합니다.

 

다리에 멍이 생기는 이유

그럼 이제 다리에 멍이 생기는 이유는 무엇일까요?

1. 다리에 멍이 잘 생기는 이유는 멍의 경우 얇은 피부 부위에 생기기가 쉽기 때문이라고 합니다. 또한, 피부가 얇으면 멍이 들어도 눈에 잘 보이기 때문에 다른 곳 보다 자주 생기는 것처럼 보일 수 있다고 합니다. 그래서 보통 다리나 손목 팔들 얇은 피부가 있는 부위에서 멍을 자주 봤을 가능성이 높다고 합니다.
2. 두 번째 이유는 멍의 경우 뼈가 노출되어 있거나 뼈에 가까운 부위들이 충격을 받았을 때 멍이 생기기가 쉽기 때문이라고 합니다.

 

멍 빨리 빼는 법

멍이 생겼을 때 멍 빨리 빼는 법은 없을까요?

• 첫 번째로 멍을 완화하기 위해서는 멍이 생긴 곳에 냉찜질을 하시는 것이 좋다고 합니다.
• 두 번째로 멍이 든 부위를 높게 드는 방법인데요. 멍이 든 경우  보통 혈관이 손상된 경우이기 때문에 심한 활동을 하는 것보다는 휴식을 취하면서 높은 멍이든 부위를 올려 놓는 것이 좋다고 합니다.
• 세 번째는 약인데요. 일상생활에 불편함이 없을 정도라면 약국이라도 가셔서 붓기를 가라 앉히는 약을 먹는 것이 좋다고 합니다.
• 네 번째는 비타민을 섭취하는 것인데요. 비타민을 먹게 되면 면역력이 올라가기 때문에 회복 속도가 좀 더 빨라진다고 합니다.
• 마지막으로 온 찜질을 하는 방법인데요. 냉찜질을 한 후에 멍이 사라지지 않는다면 2틀 정도가 지난 후 온찜질을 하시는 것이 좋다고 합니다.

 

마무리

지금까지 멍 빨리 빼는 법에 대해서 알아봤는데요. 멍의 경우 주로 혈관 손상과 조직 손상으로 인한 것이기 때문에 되도록 활동을 하는 경우에 집중을 하는 것이 좋으며, 활동적인 운동을 하는 경우에는 안전 장비를 착용해주시는 것이 좋을 것 같습니다. 하지만 그럼에도 멍이 생기셔서 중요한 약속 등으로 인해 고민이 되신다면 위에 말씀드린 방법들로 멍을 빨리 빼 보시기 바랍니다.

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