발 냄새 없애는 법에 대해서 알고 계신가요? 날씨가 추워지면 바람이 통하지 않는 신발을 신는 경우가 많아지는데요. 그로 인해서 발 냄새가 심해지는 경험이 다들 한번 쯤 있으셨을 거라 생각 합니다.
이 발 냄새 어떻게 없앨까요?
지금부터 발 냄새 없애는 법에 대해서 알아보겠습니다.
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발 냄새가 생기는 이유
발 냄새는 다양한 원인으로 인해서 생기게 되는데요. 발 냄새가 생기는 원인에 대해서 한번 알아보겠습니다.
- 땀 : 발은 다른 부위에 비해서 땀이 굉장히 많이 발생하는 부위 중 하나 인데요. 땀으로 인해서 발에는 박테리아의 번식이 굉장히 빠르게 된다고 합니다. 그로 인해서 이 박테리아가 각질과 땀으로 인해 영양을 얻어 발 냄새가 나게 되는 것이라고 합니다.
- 통풍이 안되는 경우 : 통풍이 원활하지 않은 경우에는 땀이 나지 않는 경우에도 박테리아가 발생하기 좋은 환경으로 인해서 냄새가 증가할 수 있다고 합니다.
- 피부염 : 발가락 사이에 피부염이 걸리는 경우에도 발 냄새가 나타날 수 있다고 합니다.
- 발 위생 상태 : 발을 제대로 씻지 않게 되면 땀과 미생물로 인해서 발 냄새를 유발할 수 있다고 합니다.
- 식습관 : 관리를 잘해도 나는 경우도 있는데요. 강한 맛이나 향이 있는 일부 음식을 섭취하게 되면 그로 인해서도 발 냄새의 원인이 될 수 있다고 합니다.
발 냄새 없애는 법
발 냄새 없애는 법에 대해서 한번 알아볼까요?
- 신발과 양말 고르기: 겨울철에는 어쩔 수 없지만, 평소에는 통풍이 잘되는 신발을 선택하는 것이 좋으며 양말 또한 땀 흡수가 잘되는 양말을 신는 것이 좋다고 합니다. 또한 신발을 오래 신은 경우에는 중간에 신발을 벗고 땀을 말려주는 것도 좋다고 합니다.
- 발 씻기: 어떻게 되면 당연한 말인데요. 하지만 발은 샤워를 하면서 “비눗물이 흘러 깨끗해졌어”라고 생각하시는 분들이 정말 많다고 합니다. 하지만 발은 좀 더 꼼꼼히 닦아야 하며, 발가락 사이사이 비누 거품을 통해서 깨끗하게 닦아주는 것이 좋다고 합니다.
- 발 건조: 발은 땀을 흘리거나 하는 경우에는 땀을 말려 건조하게 유지하는 것이 좋다고 합니다.
- 발톱 자르기: 발톱을 주기적으로 짧게 잘라서 발톱 사이에 미생물이 번식하지 않도록 유지해주시는 것이 좋다고 합니다.
- 스프레이 사용: 신발 안에 향기 좋은 발 스프레이를 사용해주는 것이 굉장히 좋다고 하니 써보시는 걸 권해드립니다.
- 발 마사지: 발 냄새에 발 마사지라는 단어가 생소하게 들리실 수 있는데요. 하지만 발 마사지를 하여 혈액 순환을 촉진 시켜 주면 발 냄새를 줄일 수 있다고 합니다.
마무리
지금까지 발 냄새 없애는 법과 발 냄새가 나는 이유에 대해서 알아봤는데요. 날씨가 추워지면 바람이 통하지 않는 신발을 신어 발 냄새가 많이 나게 되는데, 때로는 신발을 벗어야 되는 상황이 오면 곤란에 처하곤 하죠. 앞으로는 제가 소개해드린 발 냄새 없애는 법을 활용해 보시는 건 어떨까요?
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