마늘 효능과 부작용에 대해서 알고 계신가요? 마늘은 남자한테 굉장히 좋다는 말을 참 많이 하는데요. 마늘에는 어떤 효능이 있고 어떤 영양소가 있어서 좋다는 말이 있는 것일까요? 그럼 지금부터 마늘 효능과 부작용에 대해서 한번 알아보겠습니다. 마늘 효능 면역력 강화 첫 번째는 면역력 강화인데요. 마늘은 면역력을 올려주는데 좋은 성분들이 많다고 합니다. 특히 알리신이라는 성분의 경우 강한 향균과 향 … 더 읽기
호두 기름 효능에 대해 알고 계신가요? 호두 기름은 다들 생소하실 텐데요. 생각보다 호두 기름은 건강에 많은 이점을 가지고 있는 “자연의 보물” 이라고 할 수 있는데요. 다양한 영양소를 가지고 있는 호두 기름의 효능은 뭐가 있을까요? 지금부터 호두 기름 효능에 대해 알아보겠습니다. 호두 기름 효능 1. 심혈관 건강 개선 가장 먼저 소개해드릴 호두 기름의 효능은 심혈관 건강에 … 더 읽기
구기자에 효능에 대해서 알고 계신가요? 구기자는 인삼과 하수오와 함께 3대 명약으로 알려져 있죠! 특히 동의보감에도 구기자를 오래 먹으면 늙지 않으며 추위와 더위를 이겨내는데 좋고 장수하는 비결이라고 설명할 만큼 아주 좋은 식재료 라고 합니다. 그만큼 구기자를 섭취해서 손해 보는 일은 없을 것 같은데요. 그럼 오늘은 구기자 효능에 대해 알아보고 뭐든 과하게 먹으면 좋지 않기 때문에 구기자 … 더 읽기