귀에 삐소리가 나는 이유에 대해 알아볼까 하는데요. 가끔 일상생활을 하다 보면 귀에서 “삐-” 소리가 나오는 경우가 있으시죠? 그런 경우 대부분 내가 피곤해서 무의식적으로 소리가 들리는 건가? 아니면 평소에 들리지 않던 소리라서 이게 건강에 문제가 생긴 건가? 하고 걱정되는 경우가 많은데요.
지금부터 귀에 삐소리가 나는 이유에 대해 알아보겠습니다.
Table of Contents
이명이란?
먼저 이명이 먼지 한번 알아볼까 하는데요.
이명이란 외부에서 소리가 나는 것이 아닌 귀속이나 머리 속에서 들려오는 이상한 소리를 말한다고 합니다.
쉽게 말해 외부에서의 자극이 없이 몸속 내부에서 소리가 나는 듯한 느낌을 느끼는 거라고 생각하시면 됩니다.
귀에 삐소리가 나는 이유
귀에 삐소리가 나는 이유에 대해 이제 알아 보겠습니다.
귀에 삐소리가 나는 것은 보통 이명이라고 하는데요.
그래서 위에서 먼저 이명에 대해 한번 말씀드렸습니다.
이명의 원인은 다양한 이유가 있다고 합니다.
먼저 원인을 알 수 없는 경우도 있어 그 부분을 제외하고 말씀드리겠습니다.
첫 번째, 잘못된 자세로 인한 이명
요즘 현대인들은 핸드폰이나 컴퓨터를 하는 일이 정말 많죠.
핸드폰이나 컴퓨터를 할 때 자세가 올바르지 못하면 어깨나 또는 귀 주변의 근육들이 체성감각이라는 부분을 자극해서 이명소리가 들리게 된다고 합니다.
두 번째, 혈관 관련 이명
혈관 관련된 이명소리는 쉽게 말해 내 귀 안에 혈관들에서 심장 박동처럼 들리는 부분이 귀 안쪽에서 울리며 크게 들리는 현상을 말하는데요. 보통 빈혈이 심한 경우에 혈액순환이 빨라지고 예민해지기 때문에 그 소리가 더 잘 들린다고 합니다.
세 번째, 신경성 이명
귀에 삐소리가 나는 이유 중에서 대부분 이것 때문이라고 하는데요.
주로 신경적으로 예민해 지게 되면 삐소리가 나거나 사람에 따라서는 조금 다른 음색의 소리가 들리는 경우도 많다고 합니다.
네 번째, 난청성 이명
난청으로 인한 이명소리인데요. 이런 증상의 경우 이어폰을 자주 사용하거나, 음악이나 영화 등을 볼때 볼륨의 소리를 너무 크게 듣는 습관을 가지고 있어서 생기는 경우가 많다고 합니다. 저도 어릴 때 음악을 듣고 자고 싶어서 이어폰을 끼고 자는 경우가 많았는데, 그 때 이러한 증상을 많이 겪고 인터넷에 찾아봤었던 기억이 나네요.
다섯 번째, 우울증으로 인한 이명
마지막으로 우울증으로 인해서 귀에 삐소리가 들릴 수 있는데요. 신경성과 비슷할 수 도 있습니다.
귀에서 삐소리가 나는 것이 스트레스 또는 정신적불안증세로인해 주기적으로 들리는 경우가 있다고 합니다.
정확하게는 스트레스가 많아지게 되면 뇌에서 대뇌피질이 과하게 움직이기 때문에 그로 인해 이명이 생기는 거라고 합니다.
이명 치료 방법
이명의 치료 방법으로는 다양한 원인들이 많이 있기 때문에 약물요법과 정신적인부분들은 정신과 상담 또는 이명 재훈련이라는 방법등 경우따라 다르기 때문에 가까운 병원을 내원하시는게 좋을 것 같습니다.
이명 예방 방법
이명이 가장 대표적인 예방 방법으로는 올바른 자세로 생활하는 것과 스트레스를 해소해주고, 이어폰이나 스피커 등 큰 소음으로부터 장시간 노출 되지 않는 것이 중요하다고 합니다.
이명에 좋은 음식
첫 번째, 토마토입니다.
이명에 좋은 음식 중 첫 번째는 토마토인데요.
토마토에는 비타민 B가 많이 함유되어있어 피로해소에 굉장히 좋으며 항산화작용 관련된 성분들이 풍부하기 때문에 청력 건강에 굉장히 좋다고 합니다. 또한 토마토는 어지러움증이나 귀가 먹먹한 느낌이 드는 이석증에도 굉장히 좋은 음식이라고 합니다.
두 번째, 검은콩입니다.
검은콩에는 각종 미네랄 성분이 정말 풍부하기 때문에 모세혈관을 확장해서 혈류들이 원활한 공급이 가능해져서 귀 건강에 굉장히 좋다고 합니다.
세 번째, 육고기
육고기에는 달팽이관을 활성산소로 보호해주는 역할을 하는 아연이 많은 식품으로 항산화작용에도 굉장히 좋은 음식이기 때문에 귀 건강에 좋은 음식 입니다.
이외에도 귀에 삐소리나는 걸 예방하기 위한 아연이 많이 포함되어있는 해조류들과 굴 등 좋은 음식들이 많은데요.
우리 몸 건강에는 먹는 게 정말 중요하니 먹는 것도 신경 써서 드셔보시는 건 어떠할까 합니다.
마무리
지금까지 귀에 삐소리가 나는 이유와 치료 방법 등에 대해 알아봤는데요. 평소에 일상생활을 하면서 소리가 나는 부분들이 건강상 문제가 되는 부분일 수 있으니, 삐소리가 나는 증상이 길게 이어지거나 자주 발생한다면 가까운 병원에 내원하는 게 좋을 것 같습니다.
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