등드름 없애는 법에 대해서 알고 계신가요? 등에 여드름이 많이 나게 되면 청결해 보이지 못하는 느낌을 주기도 하는데요. 내가 정면으로 볼 수는 없지만 만나고 있는 사람이나 친구들과 목욕탕을 갔을 때 등에 여드름이 신경이 쓰이곤 합니다. 등에 여드름은 왜 생기는 것이며, 없애는 방법에는 어떤 것들이 있을까요?
그럼 지금부터 등드름 없애는 법에 대해서 한번 알아보겠습니다.
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등에 여드름이 생기는 이유
- 가장 첫 번째로 등에 여드름이 생기는 이유는 피지와 각질이 과도하게 생성이 되기 때문인데요. 피부에는 피지선이라는 부분이 있는데 이 피지선이 과도하게 활동을 하거나 각질이 과하게 생기는 경우에 여드름이 발생할 수 있다고 합니다.
- 두 번째는 호르몬 변화와 스트레스인데요. 몸에 호르몬이 변하거나 스트레스를 많이 받게 되면 피지선의 활발하게 활동을 하기 때문에 피지의 분비가 많아 져서 여드름을 유발할 수 있다고 합니다.
- 세 번째는 땀 때문인데요. 옷이나 땀 때문에 피부가 막히는 경우에는 여드름이 발생하는 원인이 된다고 합니다.
- 네 번째는 세균인데요. 피부에 살고 있는 세균이나 진균에 의해서도 피부가 감염이 되면 여드름이 발생할 수 있다고 합니다.
등드름 없애는 법
- 가장 먼저 첫 번째로는 청결을 유지해주시는 것 인데요. 매일 깨끗한 수건을 사용해서 등을 씻고 건조를 잘해주시는 것이 중요하다고 합니다. 특히 운동을 하거나 땀을 많이 흘린 날에는 더욱 신경 써서 등을 닦아주시는 것이 좋다고 합니다.
- 두 번째는 피지 제거 크림인데요. 샤워를 하는 경우 세정제로 등을 닦은 후 다 말린 다음에는 피지를 제거하는 시중에 파는 제거 크림 등을 발라주시는 것이 좋다고 합니다.
- 세 번째는 적절한 보습인데요. 피부가 건조하게 되면 여드름이 발생하는 환경이 더 좋아지기 때문에 항상 보습에 신경을 써주시는 것이 좋다고 합니다. 그렇기 때문에 샤워를 한 후에는 바디 로션을 발라주시는 것이 좋다고 하네요.
- 네 번째는 약물 치료 방법인데요. 등에 여드름이 점점 심해지고 지속적으로 사라지지 않는다면 피부과를 방문하셔서 약물 치료를 받으시는 것이 좋다고 합니다.
- 다섯 번째는 식습관 조절인데요. 여드름이 심한 경우에는 식단도 같이 해주시는 것이 좋다고 합니다. 최대한 탄수화물의 섭취를 줄이고 채소와 과일 위주로 많이 드시는 것이 좋다고 합니다.
- 마지막으로 의류와 침구류 교체인데요. 땀을 많이 흘리는 여름같은 경우에는 침구를 자주 교체해서 피부에 노출되는 세균의 양을 줄이는 것이 좋다고 합니다. 또한 옷 같은 경우도 땀이 난 경우에는 갈아입고 빨래를 자주 해주시는 것이 좋다고 합니다.
마무리
지금 까지 등드름 없애는 법에 대해서 알아봤는데요. 등 여드름을 없애기 위해서는 개인의 피부 상태와 건강 습관을 고려해서 적절한 관리로도 충분히 없앨 수 있다고 합니다. 하지만 만약 심각한 상태인 경우에는 약물 치료와 함께 습관을 같이 변경하시는 것이 좋다고 하네요.
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