생리 안 하는 이유에 대해서 알고 계신가요? 임신을 한 경우를 제외하고 생리가 시작을 안 하게 되면, 불안해지는 건 어쩔 수가 없는데요. 생리를 안 하는 이유가 또 있을까요?
그럼 지금부터 생리 안 하는 이유에 대해서 한번 알아보겠습니다.
Table of Contents
생리란?
생리 주기의 주요 단계
생리 주기의 주요 단계는 총 4단계로 나눌 수 있다고 하는데요. 한번 살펴보겠습니다.
- 출혈기: 생리 주기의 첫 시작 부분으로 자궁에 내의 막이 탈진이 일어나면서 자궁에서 피가 배출되는 현상으로 보통 해당 단계의 경우 3~7일 동안 지속이 된다고 합니다.
- 난임기: 생리가 끝나게 되면 난소에서 난자가 성장하기 시작하고, 자궁 내의 막이 재생되는 단계를 난임기라고 하며, 평균적으로는 14일 정도 걸린다고 합니다.
- 배란기: 배란기의 경우 난임기의 중간에 해당하며, 난자가 난소에서 해방되어 자궁으로 이동하는 단계를 뜻한다고 합니다. 하지만 여러 요인에 따라 배란기의 정확한 시점은 조금씩 다를 수 있다고 합니다.
- 화이트기: 배란 후에는 난자를 포함한 여러 구조체가 형성되며, 자궁 내의 막이 좀 더 두껍게 된다고 합니다. 해당 단계는 평균적으로는 14일 정도 지속되지만 이 또한 개개인 마다 주기가 조금씩 다를 수 있다고 합니다.
생리 안 하는 이유
-
- 가장 먼저 많은 분들이 알고 계시는 임신을 한 경우인데요. 임신은 생리가 누락되는 가장 흔한 이유 중 하나 이죠. 난자와 정자의 결합으로 인해서 임신이 시작되면 자연스럽게 생리가 멈추기 때문에 생리를 안 하게 된다고. 만약에 생리 예정일을 놓친다면 임신 테스트를 통해 확인하는 것이 중요하다고 합니다.
- 두 번째는 스트레스와 감정적인 변화로 인한 생리 불순인데요. 강한 스트레스와 감정적인 변화는 여성의 호르몬 수준을 변화 시키며 그로 인해서 생리를 누락 시킬 수 있다고 합니다. 일상 생활에서 스트레스 관리와 정서적인 안정성이 생겨야 생리 주기가 안정될 수 있다고 합니다.
- 세 번째는 체중의 변화인데요. 체중 부족이나 비만이 갑자기 오는 경우에는 여성의 호르몬 수준에 영향을 미쳐 생리를 불규칙하게 만들 수 있다고 합니다. 그렇기 때문에 균형 잡힌 식습관과 정기적인 운동을 통해서 체중 관리를 해주시는 것이 좋다고 하네요.
- 네 번째는 과한 운동인데요. 과도한 운동을 하게 되면 갑작스럽게 체중이 감소하고 그로 인해서 호르몬 수준을 변경되게 되면 생리 불순이 일어 날 수 있다고 합니다.
- 다섯 번째는 영양 부족입니다. 영양이 부족한 경우에도 생리에 영향을 미친다고 하는데요. 특히 철분, 아연, 비타민 D 등의 영양소 부족은 생리 불 규칙성을 초래할 수 있다고 합니다.
- 여섯 번째는 폐경입니다. 여성의 경우 나이가 들게 되면 폐경이 오기 마련인데요. 폐경에 접어들면 생리가 완전히 멈추게 되며, 폐경은 일반적으로 45세에서 55세 사이에 시작이 된다고 합니다. 폐경의 경우 나이가 들게 되면 자연스러운 현상이기 때문에 너무 큰 스트레스를 안 받으셨으면 합니다.
- 일곱 번째는 기타 질병으로 인한 생리 불순입니다. 여러 의료 상태와 질병들도 생리를 누락 시킬 수 있다고 합니다. 그런 질병들은 보통 다낭성 난소 증후군이나 갑상선에 이상이 생긴 경우, 다양한 호르몬 이상, 자궁 성장 등이 이에 해당된다고 합니다.
- 마지막으로 약물 복용으로 인한 생리 불순인데요. 특히 경구 피임약, 항우울제, 항생제 등을 섭취하는 경우에는 생리 주기가 변경 된다고 합니다.
마무리
지금까지 생리 안 하는 이유에 대해서 알아봤는데요. 생리가 누락된 경우에는 여러 가지 원인이 있을 수 있으니 관계 후 피임을 한 경우에도 생리를 안 하게 되었을 때는 여성 병원에 가셔서 검사를 받아 보시는 것이 좋을 것 같습니다.
함께 보면 좋은 글
“생리 안 하는 이유 8가지(생리가 시작을 안해요)”에 대한 5개의 생각