추울 때 가려움 증상을 겪으신 적 있으신가요? 날이 추워지면 다리 엉덩이 막 다 간지러울 때가 많은데요. 흔히 한랭 두드러기 증상이라고 하는데 급격한 온도 변화 때문인지 겨울만 되면 영문도 모른 채 가려움증에 시달리는 경우가 많이 있습니다. 왜 그런 걸까요?
지금부터 추울 때 가려움 증상에 대해서 자세히 한번 알아보겠습니다.
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한랭 두드러기 증상
“한랭 두드러기”라고 불리는 겨울철 가려움증 증상에 대해서 한번 알아보겠습니다.
- 첫 번째로 가장 많이 겪는 부분인 것 같습니다. 바로 가려움증과 따가운 증상인데요. 한랭 두드러기의 경우 가려움증 뿐만 아니라 피부가 따가운 증상도 같이 오는 것이 특징이라고 합니다. 특히 이러한 증상들은 날씨가 추워서 피부가 추위에 노출이 된 경우에 더 심해진다고 합니다.
- 두 번째는 붉은 반점인데요. 날씨가 추워지고 집에 와서 옷을 벗어보면 피부에 붉은 반점이 생긴 경우를 많이 보셨을 거라고 생각합니다. 보통 이러한 증상들은 피부의 혈관 반응이나 염증으로 인한 증상으로 보일 수도 있다고 합니다.
- 세 번째는 피부 건조와 각질인데요. 날씨가 추워지면 옷을 껴입게 되는데 특히 내복을 입고 벗었을 때 각질이 많이 나오는 것을 본적이 있으실텐데요. 날씨가 추워지면 피부의 수분이 증발하게 되면서 전체적으로 건조하기 때문에 피부 표면에 각질이 형성되어 거칠어 지기도 하며, 이로 인해서 간지러운 증상도 같이 생긴다고 합니다.
추울 때 가려움 원인
추울 때 몸이 가려운 것을 무엇 때문인지 원인에 대해서 한번 알아보겠습니다.
- 첫 번째는 온도와 습도가 변하기 때문인데요. 날씨가 추워지게 되면 온도와 습도가 변하고 피부의 혈관을 수축 시키면서 몸이 간지러운 증상들을 유발하는 경우가 많다고 합니다. 온도와 습도 변화:
- 두 번째는 건조한 피부인데요. 위 증상에서 한번 언급 드린 것처럼 피부가 추위에 노출이 되게 되면 피부에 수분이 전체적으로 증발을 하며 그로 인해서 피부는 건조해지고 몸이 간지러워 지는 증상들이 하나씩 나타난다고 합니다.
- 세 번째는 혈액 순환의 감소인데요. 날씨가 추워지게 되면 혈관이 수축을 하게 되고 혈액 순환이 감소되게 된다고 합니다. 그로 인해서 피부의 영양 공급이 전반적으로 어려워지며, 몸이 간지러워 지는 증상들이 하나씩 나타난다고 합니다.
한랭 두드러기 예방 방법
한랭 두드러기를 예방하기 위해서는 어떻게 해야 할까요?
- 첫 번째는 보온입니다. 혈액 순환이 감소되지 않게 하기 위해서 그날 온도에 맞춰 보온을 최대한 신경을 써주는 것이 중요하다고 합니다. 특히 손과 얼굴을 따뜻하게 감싸주는 것이 좋다고 합니다.
- 두 번째는 보습인데요. 아무래도 건조해지는 것과 간지러움의 연관성이 굉장히 높기 때문에 겨울에는 샤워 후에 바디로션이나 보습제 크림 등을 발라주시는 것이 좋다고 합니다.
- 세 번째는 체온을 유지하는 것인데요. 옷을 잘 입어도 날씨가 너무 춥게 되면 몸을 조금 움직여서 체온을 올려주시는 것이 피부 건강에 좋다고 합니다.
마무리
지금까지 추울 때 가려움 증상에 대해서 한번 알아봤는데요. 흔히 한랭 두드러기라고 불리는 해당 증상은 겨울철에는 어쩔 수 없는 부분들도 있지만, 보온과 보습 등으로 관리를 하게 되면 각질이 계속 발생되거나 가려움증으로 심하게 긁는 경우는 없을 수 있으니 꾸준히 관리해보시는 것이 좋을 것 같습니다.
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