요요 현상에 이유 4가지(살찔 때 알아야 할 것)
요요 현상에 이유에 대해 다들 알고 계신가요? 다들 다이어트로 운동을 열심히 하고 난 후 요요 현상이 생길 때, 운동에 대한 흥미가 떨어지곤 하죠. 그러다 보면 악순환이 반복이 되는데요. 하지만 요요 현상에 이유에 대해 미리 알고 그에 맞는 대처 방법을 미리 알고 있다면 어떨까요? 지금부터 요요 현상에 이유에 대해서 한번 알아보겠습니다. 요요 현상이란? 다이어트를 하면서 체중이 늘었다가 줄었다가 하는 현상을 말하는데요. … 더 읽기