그럼 지금부터 요로결석 증상과 원인에 대해서 알아보겠습니다.

요로 결석이란?

요로결석은 요로로 알려진 비뇨로의 어떤 부위에서 결석이 형성되어 발생하는 질환을 말하는데요. 생각보다 많은 사람들이 경험하는 질환 중 하나라고 합니다. 요로결석은 신장, 요관, 방광 등 요로계를 따라 발생할 수 있으며, 다양한 원인으로 인해 발생을 한다고 합니다.

요로결석 증상

• 흉통: 아랫배나 측면 옆구리 쪽에 급격한 통증이 발생할 수 있다고 합니다.
• 빈뇨: 소변을 통과시키는 데 어려움을 겪거나 빈뇨 증상이 발생할 수 있다고 합니다.
• 혈뇨: 소변에 피가 묻어 나온 것처럼 혈뇨이 나오는 경우가 있다고 합니다.
• 손발 부종: 손과 발에 부종이 생기는 경우가 있다고 합니다.
• 구토와 복부 팽만: 결석이 방광에 이르는 동안에는 복부가 팽만 할 수 있으며 구토 증세가 생기기도 한다고 합니다.

요로결석 원인

요로결석은 소변로를 통과할 때 발생하는 작은 결정이 서로 모이고 석회질로 덮이면서 생긴다고 하는데요. 이러한 결석은 크기와 형태 그리고 발생되는 위치에 따라 증상이 다르다고 합니다. 그럼 요로결석이 생기는 주요 원인들에 대해서 한번 알아보겠습니다.

약물 및 음식물 섭취

• 칼슘 결석: 과다한 칼슘 섭취나 비타민 D 과다 복용으로 인해서 요로결석이 발생할 수 있다고 합니다.
• 요소성 결석: 요소성 식품인 소금이나 소시지 육류 등을 과다 섭취하는 경우에도 해당 질병이 발생할 수 있다고 합니다.
• 산성 소변: 과다한 단백질 섭취 또는 산성 식품을 섭취하는 경우에도 발생할 수 있다고 합니다.

대사 장애 및 가족력

• 가족력: 가족력에 의해서 해당 질병이 발생할 확률이 높아지는 경우가 있다고 합니다.
• 대사 이상: 요로결석은 신진대사와 관련된 장애로 인해서도 발생하는 경우가 있다고 합니다.

수분 부족 및 과다

• 충분한 수분 섭취 부족: 충분한 물을 마시지 않는 경우 소변이 농축되어 결석 형성되는 확률이 높아진다고 합니다.
• 열사증 및 수분 감소: 체내 수분 부족과 열사증은 소변을 농축시키고 결석 형성을 촉진할 수 있다고 합니다.

소변 이완 감소

소변이 오래 동안 이완되지 않는 경우에도 결석이 더 쉽게 형성될 수 있다고 하는데요. 결석 자체가 소변 이완을 막을 수 있으므로 더욱 악화될 가능성이  높아진다고 합니다.

요로결석에 좋은 음식

요로결석 예방을 위해 특정 음식을 섭취하는 것이 도움이 된다고 하는데요. 요로결석이 있을 때 먹으면 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다.

• 물: 충분한 수분 섭취는 요로결석 예방에서 가장 중요하다고 하는데요. 발생 원인 중 하나가 부족한 수분 섭취이기 때문에 더욱이 중요한 것 같습니다.
• 레몬과 라임 주스: 레몬과 라임 주스는 구연산을 제공하며 결석이 형성되는 것을 억제하는 데에 도움이 된다고 합니다.
• 칼슘 풍부한 음식: 이상적인 양의 칼슘은 요로결석을 예방할 수 있다고 하는데요. 저지방 유제품과 브로콜리 같은 어두운 초록색 채소, 아몬드 등의 칼슘이 풍부한 음식을 먹으면 좋다고 합니다.
• 식이 섬유: 과일, 야채, 견과류와 같은 식이 섬유 풍부한 음식은 소변의 pH를 안정화시키고 소변에 구리가 농축되는 것을 줄일 수 있어서 도움이 된다고 합니다.
• 마그네슘 풍부한 음식: 마그네슘은 요로결석 형성을 예방하는데 도움이 된다고 하는데요. 마그네슘 풍부한 음식으로는 아몬드, 브라질 너트, 블랙 빈, 옥수수, 콩 등이 있다고 합니다.
• 비타민 B6: 비타민 B6은 옥수수와 포도에 풍부하게 함유되어 있는 성분인데요. 비타민 B6은 요로결석 예방에 도움이 된다고 합니다.

마무리

지금까지 요로결석의 증상과 원인에 대해서 알아봤는데요. 요로결석은 생각보다 많은 사람들이 겪는 흔한 질병이기 때문에 사전에 미리 요로결석에 대해서 알고 있는 것이 좋지 않을까 합니다.

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